22 December 2014
24 November 2014
15 November 2014
02 November 2014
Solo ride to Felda Krau 1
All regular Raub Cyclist went to Kuala Lipis for Charity Rides - "Kayuhan Amal untuk Hani".
I didn't attend that event, so to Krau for a spins and few hills attack
I didn't attend that event, so to Krau for a spins and few hills attack
18 October 2014
Raining - indoor Training again
Raining every evening this week, due to monsoon changes (end phase of Southwest Monsoon, from the end of Sept to mid-Nov). The Northeast Monsoon will start from mid-Nov to March next year.
I have no choice but to train indoor
I have no choice but to train indoor
14 October 2014
16 September 2014
12 September 2014
Cycling from Garden to Garden
Kayuh dari Taman Bandar Raub ke Taman Tasik Raub, basikal selepas rehat lebih dari 2 minggu.
(Jatuh semasa menurun bukit, dan sesat semasa berbasikal gunung (MTB) pada 24/8/14, di Ladang Sawit Bukit Koman.)
(Jatuh semasa menurun bukit, dan sesat semasa berbasikal gunung (MTB) pada 24/8/14, di Ladang Sawit Bukit Koman.)
05 September 2014
Alberto Contador at 2014 Tour of Spain (Vuelta a España)
Kinesiology tapes at (R) knee matching the jersey colours
picture by: Graham Watson - above pic is from Vuelta 2012
Picture by: Sirotti
picture by: Graham Watson - above pic is from Vuelta 2012
25 August 2014
My last Mountain Biking at Palm Oil Plantation
Last picture at Bukit Koman Palm Oil Plantation 24/8/2014 @ 18:00hrs.
My last rides off-road, before downhill fall and lost in dark valley at night for 3 hours.
Gambar di bawah ini diambil semasa menunggu pasukan penyelamat tiba. Anggota Polis Raub dengan bantuan dari kawan-kawan seperkayuhan, rakan-rakan serta pekerja ladang mencari saya selama 2 jam. Akhirnya saya dijumpai oleh seorang Mandor ladang (saya tak tahu nama - orang Kelantan)
Akhirnya saya dibawa ke Wad Kecemasan Hospital Raub. Ujian X-Ray dada dilakukan, saya disahkan tiada tulang yang patah. Kecederaan kulit lengan superficial dan sakit otot bawah dada menyebabkan saya terpaksa rihat dari bekerja selama 2 hari.
now I ride that Kona Mountain bike only on the road
it will take some time for me to follow these hardcore mountain bikers (pic below by Syahidee Omar)
Akhirnya saya dibawa ke Wad Kecemasan Hospital Raub. Ujian X-Ray dada dilakukan, saya disahkan tiada tulang yang patah. Kecederaan kulit lengan superficial dan sakit otot bawah dada menyebabkan saya terpaksa rihat dari bekerja selama 2 hari.
now I ride that Kona Mountain bike only on the road
it will take some time for me to follow these hardcore mountain bikers (pic below by Syahidee Omar)
11 August 2014
23 July 2014
Kona Cindercone with 3 type of Saddles
Prologo Nago Evo X10 Ti 1.4, Weight: 229gm
Fi'zi:k ARIONE CX - carbon braided. Weight: 149gm
Selle Royal Freedom for Man - Weigth: 655gm
Fi'zi:k ARIONE CX - carbon braided. Weight: 149gm
Selle Royal Freedom for Man - Weigth: 655gm
20 July 2014
Road rash injury - broken Fi'zi:k ARIONE CX carbon braided
Saya telah membeli saddle Fi'zi:k ARIONE CX - carbon braided pada Ogos 2010 (Hari Raya special offer). Tujuan asalnya ialah untuk diguna pada roadbike. Bila road bike yang saya beli telah tersedia dengan Fi'zi:k ARIONE Kium berwarna putih matching dengan bartape putih, saya lekatkan carbon braided ini pada Kona Cidercone MTB.
Tersangat ringan dan saya sangat suka bila berkayuh off-road atau on road..Tiada masaalah berkayuh di Ladang Sawit dan di Ladang Getah. Pernah terjatuh pada bulan March 2012 - MTB Jamboree Krau 1. Walaupn luka tapi Fizik Carbon tak terjejas.
Semasa berkayuh di Ladang Sawit Bukit Koman minggu lepas, saya terlangar batu di satu selekoh. Menggunakn pedal clip (CrankBrothers Candy X Pedals), saya tak sempat unclip lalu jatuh slow motion. Lutut dan betis kiri luka (superficial abrasion). Saya teruskan kayhan, tetapi terasa kelainan pada saddle. Setelah diperikasa didapati carbon braided rail telah patah.
Prologo X10 Nago Evo ProTi 1.4 - menggantikan saddle yang patah.
Tersangat ringan dan saya sangat suka bila berkayuh off-road atau on road..Tiada masaalah berkayuh di Ladang Sawit dan di Ladang Getah. Pernah terjatuh pada bulan March 2012 - MTB Jamboree Krau 1. Walaupn luka tapi Fizik Carbon tak terjejas.
Semasa berkayuh di Ladang Sawit Bukit Koman minggu lepas, saya terlangar batu di satu selekoh. Menggunakn pedal clip (CrankBrothers Candy X Pedals), saya tak sempat unclip lalu jatuh slow motion. Lutut dan betis kiri luka (superficial abrasion). Saya teruskan kayhan, tetapi terasa kelainan pada saddle. Setelah diperikasa didapati carbon braided rail telah patah.
Rock and roll
Subscribe to:
Posts (Atom)